10 maneiras de melhorar seus hábitos de estudo

Muitos alunos trabalham duro para adquirir boas habilidades de estudo, mas alguns não percebem que ter o lugar certo para estudar é tão importante quanto esse hábito. Seu ambiente de estudo pode ser um grande fator para o sucesso! Em uma universidade online, você geralmente tem muito mais controle sobre seu ambiente de estudo, o que pode ser bom ou ruim. Os alunos que frequentam a faculdade online podem precisar prestar mais atenção ao ambiente de estudo, para garantir que estão aprendendo tudo o que precisam. Aqui estão 10 maneiras de melhorar seus hábitos de estudo, evitando algumas práticas que afetam o seu estudo. Além disso, veja como você pode tornar suas configurações de estudo mais propícias à aprendizagem.

1. Estudos com músicas de fundo

Muitos de nós ouvimos música enquanto lemos, escrevemos e pesquisamos. Mas a música ajuda ou prejudica o estudo? A resposta depende do indivíduo. No entanto, uma pesquisa mostrou que estudar com fones de ouvido tende a diminuir a memória e a retenção de informações, enquanto a música de fundo pode ser um auxílio ao estudo. A solução: a música de fundo, especialmente aquela familiar que você já ouviu muitas vezes antes, é muito mais fácil de “desligar” do que outros ruídos ambientais, como pessoas falando ou trabalhos de construção fora. Ouvir música de fundo familiar que não seja muito barulhenta ou perturbadora pode ajudar a abafar outros ruídos ambientais mais perturbadores e criar associações que realmente ajudem você a se lembrar melhor do que está estudando. É fácil encontrar ou criar uma lista de reprodução de estudo que você possa ouvir consistentemente como música de fundo para ajudá-lo a se concentrar.

2. Ruídos e estudos

Muitos estudantes, especialmente aqueles que são facilmente distraídos ou que têm dificuldade em manter a concentração, perceberão que não é preciso muito barulho para tirá-los de suas leituras e estudos. E não se trata apenas de volume – o ruído de um café pode fornecer tanto ruído que ajuda a filtrar outras distrações, mas uma torneira pingando intermitentemente pode deixá-lo louco e fazer com que você releia a mesma frase quatro ou cinco vezes. Para estudantes de universidades online, a maior parte do tempo de estudo acontece em casa ou em público, não necessariamente em bibliotecas da faculdade. Isso pode ser um problema quando se trata de manter o foco em seus estudos. A solução: primeiro, conheça-se. Você consegue se concentrar melhor em silêncio, ou você é um estudante que faz isso em meio a ruído de fundo? Tente as alternativas e preste atenção em como cada sessão de estudo acontece. Um dia, dirija-se a uma biblioteca universitária pública ou local específico e veja como esse ambiente silencioso funciona. No dia seguinte, experimente uma cafeteria ou o parque. Depois de cada sessão, escreva algumas anotações sobre como os estudos foram e como você foi capaz de entender e reter o que estava estudando. Depois de saber como seu cérebro lida com o ruído, escolha locais de estudo que correspondam ao seu perfil de som.

3. Estudar e sentir cheiros

Quantas vezes você estava cozinhando e tentou se esgueirar em um capítulo ou dois de leitura? O problema é que, hoje à noite, você está fazendo um delicioso curry – e esses cheiros continuam afastando o foco da sua leitura e do estômago. Uma distração não precisa ser desagradável para ser um problema. A solução: mude de lugar. Se o cara ao seu lado na biblioteca estiver usando sua colônia favorita, ou você simplesmente não conseguir parar de pensar nos doces que eles colocaram no balcão da cafeteria, vá para um novo local e continue seus estudos lá. Você não pode sempre controlar esses fatores ambientais; às vezes, você simplesmente precisa ceder e mudar de ambiente.

4. Iluminação de estudo de qualidade

É quase impossível manter o foco em seus estudos enquanto força os olhos para ler com pouca iluminação, até ficar com dor de cabeça sob luzes artificiais. Iluminação adequada é uma obrigação para o sucesso do estudo. Isso pode parecer bobo para você, mas pense nisso. Quão irritante é uma lâmpada que continua ligada e desligada, e quão frustrante é quando você não consegue ler porque alguém está bloqueando sua luz? Esses pequenos elementos se somam e ajudam você a ter uma ótima sessão de estudo. A solução: preste atenção especial à iluminação quando você se senta para estudar. A luz está adequada agora e é provável que continue assim? É apenas uma hora até o pôr do sol? Talvez este não seja o melhor momento para estudar na varanda dos fundos, mesmo que a iluminação esteja boa agora. É dito que as lâmpadas fluorescentes de espectro total protegidas ajudam a ficar mais calmo, mais estável e menos distraído. Ou se é meio-dia e claro e claro lá fora, a luz natural que você recebe ao estudar ao ar livre ou ao lado de uma grande janela pode ser incomparável.

5. Clima e conforto

Por um curto período de tempo, você pode ficar focado em lugares quentes ou úmidos, mas depois de um tempo, essas circunstâncias podem se tornar insuportáveis. Da mesma forma, se você está com muito frio, isso rapidamente se torna tudo o que você pode pensar, e estudar fica complicado. Para os estudantes que não frequentam a faculdade online, caminhar pelo campus para encontrar um lugar ou precisar estudar fora entre as aulas não é um problema. Pelo contrário, está conseguindo boa sessão de estudo em um bom local. A solução: quando você pode controlar seu ambiente – você tem acesso a um termostato, por exemplo – defina a temperatura para um nível confortável e constante. Mas se você tiver que estudar em uma biblioteca ou local público onde não possa controlar a temperatura, tente ter um suéter ou garrafinha de água gelada à mão.

6. Distraindo-se enquanto estuda

Facebook. O email. Seu celular. A TV. Não é preciso muito para tirar o foco do estudo, especialmente quando você está estudando algo que acha chato ou difícil. Já é difícil o bastante sentar-se e planejar estudar, imagine continuar estudando quando você preferiria estar fazendo outra coisa. A solução: mais uma vez, conhecer a si mesmo é crucial. Você é um verificador de e-mail compulsivo? Você se vê navegando no Instagram ou checando os tweets sem sequer pensar nisso, mesmo que tenha acabado de checá-los há três minutos? Remova as distrações. Desligue o telefone e guarde-o na bolsa ou na gaveta da cômoda. Saia do Facebook.

Limpe sua mesa para que apenas os suprimentos de estudo necessários estejam ao alcance. E talvez o mais importante, programe o tempo para intervalos. Se você der 10 minutos de tempo no Facebook para cada tarefa importante que terminar, capítulo que leu ou outro marco razoável, não ficará tentado a parar no meio da frase e verificar seu feed de notícias.

7. Permaneça confortável!

Sentado em sua cama de pijama, enquanto está entrando na plataforma do seu curso pode ser uma vantagem única de conquistar o seu grau online, mas se você não for cuidadoso, a próxima coisa que pode acontecer é um cochilo não planejado. É claro que o inverso também é verdadeiro – se a cadeira em que você está sentado for dura, com encosto reto e simplesmente desconfortável, você se contorcerá muito mais do que aprenderá.

A solução: esteja ciente de como você está se sentindo. Se você está um pouco sonolento, evite aquela poltrona estofada e opte pela mesa do seu escritório. Encontre um local confortável, mas não muito, e torne-o o melhor local de estudo. Dê um passeio a cada 30 minutos para reforçar sua energia.

8. Batendo o relógio!

Ao estudar, o relógio pode ser seu melhor amigo ou seu pior inimigo. Manter um olho no tempo pode lhe dar uma sensação de urgência e lembrá-lo de que você ainda tem uma hora de estudo para aproveitar ao máximo. Ou pode ser aquela coisa que você continua olhando, imaginando: “Foram apenas 15 minutos?” ou pensando: “Meu programa de TV favorito começa em apenas seis horas!”A solução: use o relógio para sua vantagem.

Defina metas relacionadas ao tempo: antes de iniciar uma tarefa ou atribuição, anote o horário que você planeja concluir. Permita que ele coloque um pouco de pressão – apenas um pouco – em você, mantendo-o na tarefa porque você realmente quer alcançar esse objetivo. Com o tempo, você pode até aumentar um pouco seus objetivos, com o intuito de passar por um capítulo em 50 minutos hoje, em vez de sua meta anterior de uma hora. Não exagere, mas use o relógio para continuar avançando.

9. Estude com outras pessoas

Grupos de estudo podem ser úteis – ou frustrantes. A criação de uma sessão de estudo com colegas de turma pode acabar sendo produtiva ou, às vezes, ser pouco mais que uma sessão de bate-papo. Você também pode se encontrar em casa, quando um colega de quarto ou criança quer um pouco da sua atenção. Essas outras pessoas podem causar prejuízos em seu tempo de estudo que foi cuidadosamente planejado. A solução: se você gosta de estudar em grupos, venha preparado. Apresentar uma agenda clara do que você quer realizar, perguntas que você quer discutir, ajudam você.

Evite perder tempo com bate-papo ou sem uma direção clara para o seu grupo de estudo. Enquanto isso, se você estudar em família, colegas de trabalho ou estranhos, faça com que eles saibam que você está estudando e não pode ser incomodado. Encontre um aviso de “Não perturbe” para ajudar a retransmitir a mensagem. Ensine seus filhos mais velhos sobre a importância do tempo de silêncio para a mamãe ou o papai estudarem, e peça a ajuda deles para manter as crianças menores ocupadas e cuidadas. Faça da soneca do bebê o tempo de estudo.

Se estiver estudando em público, opte por uma mesa quieta de canto ou um lugar bem no meio de tudo, onde há tanto barulho e zumbido que você não vai se distrair com uma conversa.

10. Melhore os espaços de estudo

Até mesmo o arranjo físico da mobília e o layout de uma sala podem afetar sua capacidade de estudar. Em uma sala apertada e lotada, você pode se sentir restrito e preso – talvez até um pouco claustrofóbico – e definitivamente não relaxado e pronto para aprender. Se é difícil para você obter os recursos de que precisa – sua calculadora está em uma mesa desordenada do outro lado de um sofá grande demais para a sala – você pode ficar frustrado ou optar por ficar sem recursos que melhorariam muito sua eficácia.  A solução: reserve algum tempo para criar um espaço de trabalho limpo, organizado e decorado para o seu estudo e, em seguida, esforce-se para mantê-lo dessa maneira. Deixe sua família ou companheiros de quarto saberem que aquela mesa é sua e que a desordem não pertence a ela.

Se o espaço é limitado e você estuda em uma sala onde você também faz outras tarefas, termine e limpe completamente de uma tarefa para outra, antes de deixá-la para trás. Lembre-se de que um ambiente de aprendizagem desordenado atrapalha a mente. Dizer para si mesmo “Eu quero melhorar meus hábitos de estudo” é o primeiro passo do tempo de estudo proposital e intencional. Quando você reconhece que algo sobre o seu plano de estudo atual não funciona, está disposto a dar um passo para melhorar seus hábitos de estudo e se tornar mais produtivo. Gostou das informações? Compartilhe conosco a sua opinião!

6 maneiras realistas de ganhar dinheiro online

Qualquer pessoa interessada em ganhar dinheiro online deve buscar renda passiva, enquanto também trabalha com renda ativa. Existem várias maneiras de gerar uma renda passivamente na Internet, muitas das quais fcomeçam com a criação de um blog, gerando tráfego substancial e construindo uma audiência e uma lista. Não é fácil, mas vale a pena. Isso não significa que você precisa iniciar um blog para ganhar dinheiro online hoje. Você pode optar por uma rota que não seja o início do blog, mas se estiver procurando por longevidade na sua capacidade de gerar renda na internet, um blog deve ser seu objetivo principal.

1. Aproveite a economia de aplicativos

Se você deseja atender a algumas necessidades financeiras imediatas, é provável que a economia do aplicativo seja a certa para você.

2. USE SITES EXISTENTES

Você também pode optar por usar sites existentes para ganhar dinheiro. Isso inclui os métodos de renda ativa e renda passiva. Por exemplo, você pode vender alguns itens usados ​​ou investir na criação de alguns designs digitais que podem ser vendidos em mercadorias. Novamente, dedique uma parte considerável do seu tempo à renda passiva, para que você possa acumular lentamente ganhos que chegarão no piloto automático sem nenhum esforço extra.

Obviamente, grande parte desses sites tem seus próprios aplicativos. Mas esses certamente estão menos envolvidos na economia do show e, mais ainda, nos projetos de longo prazo que existem nos campos da fotografia, marketing online , design gráfico e desenvolvimento web, por exemplo.

3. Venda seu próprio material

Se você estiver pronto para entrar na briga pelo comércio eletrônico, poderá vender suas próprias coisas. Obviamente, além de vender suas próprias coisas em seu próprio site, há uma série de responsabilidades, além de requisitos e configuração técnica. Para iniciantes, você precisará de um site e uma conta de hospedagem. Você também precisará de uma conta de comerciante, como as oferecidas pelo  Em seguida, você precisará criar esse site, criar um funil de vendas, criar um ímã de chumbo e fazer marketing por email.

Você também precisará de software de comércio eletrônico, software de atendimento, preocupação com armazenamento, atendimento ao cliente e reembolsos. Mas isso não é tudo. Você também precisará de tráfego. Pense na otimização de mecanismos de pesquisa , anúncios no Facebook e outras campanhas de mídia social. É um trabalho árduo, especialmente por conta própria. Você pode optar pela plataforma da Amazon, que pode ser a rota mais fácil. Mas, novamente, no final do dia, esse é um negócio sério, que pode produzir lucros significativos. Então você está dentro ou não.

4. Vender como afiliado

Existem muitos recursos para ganhar dinheiro online como afiliado. Você pode adquirir produtos do ClickBank , Commission Junction  Rakuten ,Marketing , Share-a-Sale, Impact Radius e muitos outros. Além disso, muitas das grandes empresas também têm seus próprios programas de afiliados. Faça sua devida diligência e encontre a empresa certa com um produto ou serviço relevante para seu público-alvo que você possa vender como afiliado.

Em alguns casos, você precisará de um site ativo com tráfego substancial para ser aprovado. Vender como afiliado não é fácil de forma alguma, mas se você tiver o público, pode definitivamente representar uma quantidade substancial de renda.

5. Inicie um blog

Se você quer ganhar dinheiro online, inicie um blog . Os blogs são uma das fontes de renda mais fáceis e sustentáveis. Desde que o blog esteja configurado da maneira certa, no nicho certo, com o conteúdo certo direcionado ao público certo e a oferta seja complementar ao conteúdo, você poderá gerar uma enorme quantidade de renda passiva de um blog.

Enquanto alguns podem pensar que iniciar um blog  é um esforço árduo, quando você entende as etapas precisas que precisa tomar, fica muito mais fácil. Tudo começa na decisão de escolher um nicho rentável e escolher o nome de domínio certo. A partir daí, você precisa criar suas ofertas. Você pode vender facilmente itens como mini-cursos de email, treinamentos e e-books.

6. Email marketing

Se você estiver interessado em marketing on-line, configure o software de e-mail e crie um ímã de chumbo que você possa usar em seu funil de vendas. Em seguida, crie essa lista. Você precisará agregar valor e não divulgá-lo em todos os emails, mas esse é um objetivo muito alcançável em um curto período.

Existem muitas maneiras de atrair pessoas para sua lista. Os ímãs de chumbo são um desses recursos. Por exemplo, você pode criar ebooks, listas de verificação e folhas de dicas. Mas você também pode fazer atualizações de conteúdo, como versões em PDF de um artigo com recursos adicionais, séries de treinamento em vídeo em quatro partes e muito mais. Pense no seu público e no que você pode oferecer para melhor atendê-lo, depois trate-o com algum respeito e, eventualmente, você colherá as recompensas.

5 truques práticos para eliminar o calcário do banheiro rapidamente

Embora não costumam ser prejudiciais, é sempre conveniente que, quando utilizar qualquer um desses remédios para limpar o banheiro, ponhamo-nos tanto luvas como tapabocas para evitar irritações.

O banheiro é um dos elementos do agregado familiar que mais usamos a cada dia. Por isso e pela higiene e manutenção, é fundamental asearlo e desinfectarlo de forma recorrente. É recomendável que tenha um aspecto limpo e livre de maus odores, já que isto harmoniza todo o banho e nos permite relaxar com mais facilidade no momento de usá-lo.

Não obstante, devido ao acúmulo de germes, umidade e outras substâncias que fazem contato com sua superfície, é comum que apresente manchas de tártaro que são muito difíceis de eliminar. Este problema, caracterizado por uma coloração amarelada, marrom, geralmente gerada pelo acúmulo de cálcio e outros minerais presentes no abastecimento de água.

Se bem que a indústria oferece uma ampla variedade de produtos químicos para minimizar o seu aspecto, muitos desaconselham o seu uso pelo impacto ambiental que envolvem. A boa notícia é que existem soluções ecológicas, confeccionadas com ingredientes naturais, ajudam a removê-lo sem afetar o ambiente e a saúde.

No próximo espaço, queremos compartilhar 5 truques interessantes que podem facilitar esta tarefa para manter o seu banheiro impecável.

1. Vinagre branco e limão
A combinação de vinagre branco com limão é um desinfetante natural por excelência que, durante décadas, representando uma forma ecológica de manter muitas superfícies limpas
Neste caso especial é muito útil. Os ácidos naturais de ambos os ingredientes decompõem com facilidade os depósitos de tártaro do banho. Sua aplicação diminui de forma significativa as manchas e, de passagem, remover os microrganismos que causam maus odores.

Ingredientes
O suco de um limão
O que deve fazer?
Adicione o suco de um limão em meio copo de vinagre branco e esfregue a mistura vigorosamente sobre as áreas que deseja limpar.
De acordo com o tipo de mancha, você pode usar uma esponja abrasiva papel de lixa de água para facilitar a tarefa.

2. Coca-cola e bicarbonato
É muito provável que alguma vez tenhas visto um vídeo do truque do refrigerante de cola como opção para limpar os banheiros e ralos. O que você talvez não sabia é que seus compostos podem ser combinados com outros produtos para remover o tártaro e as manchas que se formam na superfície do vaso.

Ingredientes
1 copo de vinagre branco (250 ml)
3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (30 g)
O que deve fazer?
Sobre o vaso sanitário limpo, coloque a cauda certificando-se de cobrir as áreas onde se concentra o tártaro.
Deixe agir 30 minutos e cepíllalo.
Em seguida, incorpora o vinagre branco e bicarbonato de sódio para obter um efeito efervescente.
Espera que ajam outros 15 minutos, frótalos com uma escova e lave.

3. Bórax
Considerado como um excelente agente de limpeza, o bórax é um produto útil para desinfetar e branquear o banheiro da casa.
Embora seja um pouco mais agressivo que os ingredientes anteriores, não causa impactos fortes no ambiente nem deixa compostos voláteis prejudiciais para a saúde.

Ingredientes
4 colheres de sopa de bórax em pó (40 g)
1 litro de água quente
O que deve fazer?
Pulveriza o vinagre branco na superfície do banho e deixe agir 20 minutos.
Frótalo com uma escova e, em seguida, adicione as colheres de sopa de bórax em pó.
Certifique-se de usar luvas e uma máscara tapabocas ao manipular estes ingredientes, para evitar acidentes.
Passados outros 15 minutos, adicione um litro de água quente e retire as impurezas com a ajuda de uma esponja.

4. Pedra-pomes
Embora a pedra-pomes se distingue pela sua capacidade para remover a pele morta, é também muito útil para remover as manchas que se formam no banho. Seu poder abrasivo acaba com o tártaro e deixa a superfície com um aspecto mais limpo.

O que deve fazer?
Umedece a pedra-pomes com um pouco de água morna e frótala sobre as áreas onde notes a presença de tártaro.
Evite usar a pedra seca, já que pode provocar um grave problema listras este item.
Volta a humedecerla cada vez que seja necessário para facilitar este trabalho.

5. Bicarbonato de sódio com água oxigenada
Uma pasta feita com bicarbonato de sódio e água oxigenada pode ser muito útil para tornar mais fácil esta tarefa.
Ambos os ingredientes oferecem um esclarecido natural das superfícies e, de passagem, trazem efeitos desinfetantes para uma limpeza completa.
Ingredientes
2 colheres de sopa de água oxigenada (20 ml)
O suco de um limão (opcional)

O que deve fazer?
Umedece o bicarbonato de sódio com a água oxigenada e usa a pasta obtida para limpar as manchas da sanita.
Frótala com um pano esponja abrasiva, e permite que agir 20 minutos antes de enjuagarlo.

De forma opcional, você pode adicionar o suco de um limão para obter um efeito clareador mais potente.
Se ainda não tiver removido o tártaro de seu banheiro, escolha qualquer um desses métodos e siga as instruções para acabar com este problema. Se você acompanhá-lo de um bom refrogerador de banho, os resultados irão surpreendê-lo ainda mais! Use sempre luvas e uma máscara na boca para evitar possíveis irritações.

Melhor com Saúde Cklbones dicas sobre bons hábitos e cuidados para a sua saúde
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